⭐︎うがいの練習はいつ頃から始めるの？
1才半から2才くらいまで教え始めるといいでしょう。最初のうがいの練習はお風呂場でするとダラダラ水がこぼれても安心です。
⭐︎ブクブクうがいの練習のステップ
①水を口に含み吐き出す練習をします
②水を含まずにらめっこで頰を膨らませ、口の中で空気を動かす練習をします。
③お子様のペースを大事に楽しみながら練習をして①②ができたら水を口に入れてブクブクうがいをしてみましょう。
⭐︎歯磨き後の洗口量は約15mlの水（大さじスプーン1杯分）で1回（5秒程度）の少量洗口が推奨されています！
歯科衛生士 菅藤
